CARA MENGATASI KULIT SENSITIF

“Kulit saya ini sensitif” Banyak orang yang sering mengatakan bahwa memiliki kulit sensitif, entah karena produk perawatan kulit atau deterjen yang menyentuh kulit. Reaksi yang umumnya dialami adalah seperti rasa pedih, terbakar, kemerahan atau sesak. Pada beberapa orang tidak mengalami reaksi yang terlihat, tetapi tetap membuat kulit merasa tidak nyaman.

Kulit sensitif bukanlah penyakit yang dapat didiagnosis oleh dokter. Umumnya seseorang baru mulai mengetahui memiliki kulit sensitif ketika memiliki reaksi buruk terhadap produk kosmetik. Efek yang ditimbulkan karena memiliki kulit sensitif jarang menjadi kondisi yang serius dan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya ketika pemakaian dihentikan.

Apakah penyebab reaksi kulit sensitif?
Penyebab reaksi kulit senstif adalah:

• Penyakit kulit atau reaksi alergi pada kulit seperti eksim, ruam merah
• Kulit yang terlalu kering atau terluka
• Kulit menerima paparan berlebihan dari lingkungan seperti matahari, angin, panas atau dingin
• Faktor genetik, usia, jenis kelamin, dan perbedaan ras memiliki tingkat sensitifitas kulit yang berbeda

Kulit dapat menjadi kering ketika terlalu banyak kehilangan air dan minyak. Kondisi tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi:

• Gatal
• Kulit mengelupas
• Terasa kasar saat disentuh
• Kulit menjadi pecah dan berdarah
• Berwarna merah

Kulit kering dapat terjadi di bagian tubuh mana saja, namun sangat umum terjadi di kaki, tangan, lengan dan kaki bagian bawah.

Bagaimana cara mengatasinya?
Memiliki kulit sensitif sering kali membuat seseorang merasa kulitnya mudah untuk mengalami iritasi. Mengubah kebiasaan bisa membantu kondisi kulit menjadi lebih baik. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan:

• Mandi dengan menggunakan air hangat (jangan air panas)
• Hindari menggunakan produk terlalu keras untuk mengangkat sel kulit mati
• Menggunakan sabun yang lembut dan  bebas pewangi
• Menggunakan deterjen cuci yang lembut dan bebas pewangi
• Selalu menggunakan krim atau gel cukur
• Gunakan handuk dengan cara menepuk-nepuk ke badan untuk mengeringkan (hindari menggosok badan dengan handuk)
• Menguji produk baru pada area kulit yang kecil seperti d punggung tangan untuk mengetahui reaksi alergi atau sensitifitas

Seseorang yang memiliki kulit kering, berikut beberapa cara untuk perawatanya agar tetap memiliki kelembapan.

• Pemilihan produk yang digunakan untuk membersihkan kulit
  Gunakan pembersih yang lembut dan sabun yang tidak menghilangkan sehat pada kulit. Pilihlah sabun atau produk pembersih yang khusus untuk kulit sensitif dan lebih baik yang berbentuk cair karena dapat menurunkan resiko terjadinya iritasi.
• Menggunakan pelembab
  Produk pelembab kulit dapat membantu kulit agar tetap lembab, gunakan setiap hari setelah mandi dan saat berada diruangan ber-AC.

Bagaimana jenis kosmetik yang sesuai dengan kulit sensitif?
Jika memiliki kulit sensitif, American Academy of Dermatology merekomendasikan produk seperti:

• Menggunakan bedak wajah yang memiliki sedikit pengawet dan mengurangi resiko iritasi kulit
• Menggunakan foundation berbasis silicon untuk mengurangi iritasi
• Hindari menggunakan kosmetik yang tahan air sehingga membutuhkan pembersih khusus untuk menghapusnya
• Menggunakan eyeliner hitam dan mascara yang memiliki reaksi alergi rendah
• Membuang kosmetik yang sudah lewat tanggal kadaluarsa karena dapat merusak kulit
• Menggunakan tabir surya dengan kekuatan SPF 30 atau lebih tinggi. Pilihlah yang hanya menggunakan bahan aktif zinc oxide atau titanium dioxide.

Bagaimana cara pengujian reaksi sensitifitas kulit terhadap produk perawatan kulit yang baru?
Sebelum menggunakan produk perawatan kulit yang baru, maka perlu dilakukan beberapa langkah:

• Selama beberapa hari, gunakan sedikit produk di belakang telinga dan biarkan semalam
• Jika kulit tidak mengalami reaksi iritasi, maka lakukan langkah yang sama pada area disebelah mata
• Jika kulit tetap tidak mengalami iritasi, maka produk seharusnya aman digunakan pada wajah

Sumber:

1. Healthline. (2018, 17 Januari). What Causes Sensitif Skin and How Can I Care for It. Diperoleh 25 Januari 2018 dari: https://www.healthline.com/health/skin-disorders/sensitif-skin
2. WebMD. (2018, 01 Juni). 20 Common Question About Sensitif Skin. DIperoleh 25 Januari 2018 dari: https://www.webmd.com/beauty/sensitif-skin-20-questions#5

Yang Gue Rasain

Aku tahu aku memang tak sempurna
Tapi coba lihatlah hatiku yang sangat mencintaimu
Apakah aku salah mencintaimu?
Apa aku berdosa menyayanginmu?
Kalau seperti itu lebih baik aku bersalah dan berdosa
Karna mencintaimu itu adalah suatu kesalahan yang sangat indah menurut ku.
Aku tahu diri siapa aku sebenarnya
Dan maka itu aku tidak akan membuat harapan
Yang akhir-akhirnya membuat hatiku sendiri yang sakit
Setiap hari aku terus berfikir
Kenapa, hati ini memilihmu
Padahal aku yakin sekali tidak bisa memilikimu
Aku juga berfikir, segitukah hina nya diriku
Sampai tidak ada yang mencintaiku
Jangankan mencintai
Aku beharap ada yang suka dengan ku saja tak ada.
Tapi biarlah, Tuhan sudah memberikan jodoh yang terbaik untukku
Aku percaya itu.
Karna Tuhan tidak akan menciptakan makhluknya
Tidak berpasangan,  Melainkan berpasangan.

Taylor Swift Speak Now

am not the kind of girl
Aku bukan tipe gadis
Who should be rudely barging in on a white veil occasion
Yang ingin mengacaukan upacara pernikahan
But you are not the kind of boy
Tapi kau bukan tipe lelaki
Who should be marrying the wrong girl
Yang mau menikah dengan gadis yang salah

I sneak in and see your friends
Aku mengendap dan melihat teman-temanmu
And her snotty little family all dressed in pastel
Dan keluarga kecilnya yang menyebalkan berpakaian cerah
And she is yelling at a bridesmaid
Dan dia berteriak pada pengiring pengantin perempuan
Somewhere back inside a room
Di suatu tempat di dalam ruangan
Wearing a gown shaped like a pastry
Mengenakan gaun berbentuk kue

This is surely not what you thought it would be
Ini tentu bukan yang kau pikirkan
I lose myself in a daydream
Aku tenggelam dalam lamunan
Where I stand and say
Dimana aku berdiri dan berkata

CHORUS
Don't say yes, run away now
Jangan katakan iya, berlarilah sekarang
I'll meet you when you're out of the church at the back door
Aku kan menemuimu saat kau keluar gereja di pintu belakang
Don't wait, or say a single vow
Jangan menunggu, atau ucapkan janji
You need to hear me out
Kau harus mendengarkanku
And they said speak now
Dan mereka bilang, ucapkanlah sekarang

Fond gestures are exchanged
Saling memberi isyarat kasih
And the organ starts to play
Dan piano pun mulai dimainkan
A song that sounds like a death march
Lagu yang terdengar seperti lagu kematian
And I am hiding in the curtains
Dan aku bersembunyi di balik tirai
It seems I was uninvited by your lovely bride to be
Tampaknya aku tak diundang oleh calon pengantinmu

She floats down the aisle like a pageant queen
Dia berjalan susuri lorong bak ratu kecantikan
But I know you wish it was me,
Tapi aku tahu kau berharap itu diriku
You wish it was me
Kau berharap itu diriku
Don't you?
Iya kan?

CHORUS

Don't say yes, run away now
Jangan katakan iya, berlarilah sekarang
I'll meet you when you're out of the church at the back door
Aku kan menemuimu saat kau keluar gereja di pintu belakang
Don't wait, or say a single vow
Jangan menunggu, atau ucapkan janji
Your time is running out
Waktumu mulai habis
And they said speak now
Dan mereka bilang, ucapkanlah sekarang
Ooh, la la

Ooh, ooh

I hear the preacher say speak now or forever hold your peace
Kudengar pendeta berkata bicaralah sekarang atau diam selamanya
There's the silence, there's my last chance
Semuanya diam, itulah kesempatan terakhirku
I stand up with shaky hands, all eyes on me
Aku berdiri dengan tangan gemetar, semua mata tertuju padaku
Horrified looks from everyone in the room
Wajah-wajah takut dari semua orang di ruangan
But I'm only looking at you
Tapi aku hanya memandangmu

I am not the kind of girl
Aku bukan tipe gadis
Who should be rudely barging in on a white veil occasion
Yang ingin mengacaukan upacara pernikahan
But you are not the kind of boy
Tapi kau bukan tipe lelaki
Who should be marrying the wrong girl
Yang mau menikah dengan gadis yang salah

CHORUS

And you'll say let's run away now
Dan kau kan berkata mari lari sekarang
I'll meet you when I'm out of my tux at the back door
Kan kutemui dirimu saat aku sudah lepas tuksedoku di pintu belakang
Baby, I didn't say my vows
Kasih, aku tak mengucapkan sumpahku
So glad you were around
Senang sekali kau di sini
When they said speak now
Saat mereka bilang, ucapkan sekarang

Ayah dan Ibu

Aku tau kalian menyayangiku
Masih terasa bahumu menjadi sandaran kepalaku
Masih terasa tepukanmu dipantatku yang membuatku tertidur
Aku tahu kalian mengasihiku
Masih terngiang suaramu memanggil namaku
Masih terngiang nasehat-nasehatmu

Aku tahu engkau berkorban untukku ibu
Masih kuingat ketika engkau kena minyak panas
Masih kuingat ketika engkau mencuci
Masih kuingat ketika engkau tertidur karena lelah
Masih kuingat ketika engkau mendoakanku
Aku tahu engkau berjuang untukku ayah

Masih kuingat ketika tubuhmu bau oli
Masih kuingat ketika tanganmu berdarah
Masih kuingat ketika engkau pulang membawa buah kesukaanku
Masih kuingat ketika engkau mengajari aku mencintai kakakku
Masih kuingat ketika engkau mengajariku berkerja
Aku tahu kalian sangat lelah sekarang

Sekarang saatnya aku melayani kalian
Sekarang saatnya aku berkorban untuk kalian
Sekarang saatnya aku berkeringat untuk kalian
Sekarang saatnya aku berbakti kepada kalian
Sekarang saatnya dan bukan nanti…..
Ya Allah . . .Ringankan lah langkahku untuk membahagiakan ibu dan ayahku...Aamiin . . .

Titip Rindu Buat Ayah

Di matamu masih tersimpan selaksa peristiwa 

Benturan dan hempasan terpahat di keningmu 

Kau nampak tua dan lelah, keringat mengucur derasnamun kau tetap tabah hm... 

Meski nafasmu kadang tersengal memikul beban yang makin saratkau tetap bertahan
Engkau telah mengerti hitam dan merah jalan ini 

Keriput tulang pipimu gambaran perjuangan 

Bahumu yang dulu kekar, legam terbakar mataharikini kurus dan terbungkuk hm... 

Namun semangat tak pernah pudarmeski langkahmu kadang gemetarkau tetap setia
Ayah, dalam hening sepi kurinduuntuk menuai padi milik 

kitaTapi kerinduan tinggal hanya kerinduan 

Anakmu sekarang banyak menanggung beban

Ayah

Engkaulah nafasku
Yang menjaga di dalam hidupku
Kau ajarkan aku menjadi yang terbaik

kau tak pernah lelah
Sebagai penopang dalam hidupku
Kau berikan aku semua yang terindah

Aku hanya memanggilmu ayah
Di saat ku kehilangan arah
Aku hanya mengingatmu ayah
Jika aku tlah jauh darimu

Kata-Kata Mutiara Tentang Kehidupan

*Jangan terlalu bergantung pada orang-lain karna bayanganmu sendiri saja (dapat) meninggalkanmu saat kamu ada di kegelapan.

* Diam bukan berarti acuh, tenang bukan berarti menerima begitu saja dan berbaik hati bukan berarti lemah.

* Allah selalu memberikan yang terbaik kepada mereka yang menyerahkan pilihan itu kepadaNya

* Kemarahan adalah kondisi dmn lidah bekerja lebih cepat dari pada pikiran dan kata2 yang terlanjur terucap hanya jadi penyesalan.

* Sama seperti pelangi yang berwarna-warni, perbedaan (warna) dalam hidup itu lah yang membuat hidup ini lebih indah.

* Jangan gantungkan kebahagiaanmu pada orang yang bahkan tak berusaha membuatmu bahagia, karena itu hanya akan menyisakan luka hati.

* Melihat ke atas sebagai motivasi bukan untuk jadi rendah diri, melihat ke bawah agar lebih bersyukur bukan agar jadi sombong.

* Saat melakukan hal baik mungkin tak banyak yang ingat, tapi sekali lakukan salah akan sulit lupa, maka hati2lah dalam bertindak.

* Percaya. Jika kita ikhlas, pasti Tuhan kan memberikan balasan yang lebih baik.

* Kadang rasa kecewa yang mendalam itu disebabkan oleh ekspektasi/harapan kita yang terlalu tinggi pada seseorang/sesuatu.

* Saat Anda ingin menyerah, ingatlah kembali alasan mengapa selama ini Anda bertahan.

* Gagal itu biasa, tapi kegagalan yang sesungguhnya adalah saat kita menyerah dan berhenti mencoba.

* Hidup hanya sekali, jd jgn dihabiskan dgn hal yg sia-sia dan jgn menunggu tua utk lakukan hal positif yg ingin Anda capai.

* Karena kebahagiaan sejati itu munculnya dari dalam hati, hati yang selalu bersyukur, hati yang ikhlas dan selalu mengingat Tuhan.